loading...

چای سبز لاغری سحر

بازدید : 60
چهارشنبه 23 آذر 1401 زمان : 11:14

فواید سبوس برنج دکتر بیز

خاصیت سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

خاصیت سبوس برنج قهوه ای ( ب کمپلکس) : خاصیت سبوس برنج بیشتر از خود برنج است

ولی خواسته سبوس دوم برنج یا این که سبوس برنج قهوه ای می باشد

به صورت کلی غلاتی که سبوس دار هستند و سبوس از آن‌ها جدا میگردد بخشی از ویتامین ها و پروتئین های اساسی خودشون و از دست میدهند.

پودر سبوس برنج دکتر بیز دربردارنده فیبر ، ویتامین ب ۶ ، نیاسین ، تیامین ، پانتونیک آسید و ویتامین E میباشد .

بدین ترتیب شایسته ترین عمل این میباشد که سبوس آنان به صورت غیروابسته تهیه و تنظیم خواهد شد و در کنار آن استعمال شود تا از همه خاصیت آن برخوردار شویم .

خواص سبوس برنج بیز:

آدم کش دیابت ، کاهش وزن ، اثر شایان توجه در پرهیز از ریزش مو سر به جهت بی نیاز بودن گونه های ویتامین B و ارتقا سالمی !

استعمال از سبوس برنج قهوه ای برای از میان غالب اضطراب و بی خوابی ، نگرش مصرف :

پیش از خواب دو قاشق دمنوش خوری مانند دمنوش دم کرده بنوشید که‌این آب میوه اعجاب انگیز منجر راحتی روان گردیده و موجب می‌شود شما خوابی آهسته و بدور از اضطراب داشته باشید.

دکمه خرید آنلاین

خواص سبوس برنج شرکت بیز:

استفاده از سبوس برنج قهوه ای تحت عنوان درمانی برای کاهش وزن ، روش های مصرف :

۱-در وعده ناشتایی :

ده دقیقه پیش از ناشتایی خوردن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را داخل استکان با شیر ترکیب کرده و گرایش فرمایید این عمل سبب می‌شود اشتهای شما کاسته شده و همینطور پر نمک و نشاط در شما از اولِ صبح آماده آید و شما یک روز خنده رو و لبریز انرژی را آغاز فرمائید.

۲-در وعده نهار و شام :

ده دقیقه پیش از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را داخل یک ظرف با ماست ترکیب نمائید و بخورید.

این فعالیت منجر کاهش اشتها و ارتقاء سوخت چربی های اضافه تن می شودو لاغری و داشتن اندامی دلخواه را به تدریج به شما کادو میدهد.

برای لاغری همینطور میتوانید ۱ یا این که ۲ قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک استکان شیر یا این که آب میوه ریخته در طی روز رغبت نمائید.

استعمال از سبوس برنج قهوه ای بعنوان ماسک شکل :
یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را با ۲ قاشق غذاخوری ماست جدید به طور کامل ادغام نموده و پس از ۵ دقیقه بعنوان ماسک شکل به کارگیری فرمایید. بعد از ۱۵ دقیقه پوست خویش را با آب ولرم بشویید.

البته برای اثر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان :

می‌توانید بخش جوش دار شکل را با صابون خانگی گلیسیرین بشویید و هم زمان با وجود کف صابون خانگی ؛ یه خرده سبوس را روی پوست مالیده و به طور دورانی ماساژ دهید.

برای شوره راز و ریزش مو سر :
می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج را در ۲ لیتر آب جوشیده ریخته و بعداز سپری شد ۱۵ دقیقه و ته نشین شدن سبوس آب را روی رمز خویش ریخته و موهایتان را با شامپوی فارغ از سولفات شستشو دهید.

خواص سبوس برنج دکتر بیز

مشخص و معلوم شد‌ه‌است که ویتامین های B کمپلکس، گاما اوریزانول، پروتئین کربوهیدرات های بغرنج (کمپلکس)، کرومیوم، پلی ساکارید ها، همی سلولز چربی، فیبر، توکوفرول ها، توکوترینول ها، و آنتی اکسیدان ها که همه آنها در سبوس برنج وجود دارا‌هستند، نقش اساسی و مثبتی را در متابولیسم گلوکز اعمال می نمایند.

این دستور خیر صرفا خبری مسرت نصیب برای مبتلایان به دیابت بلکه برای همگی کسانی میباشد که می‌خواهند از بیماری هایی همانند هایپرگلاسمی (ارتقاء قند خون) هیپوگلایسمی (افت قند خون) و مقاومت به انسولین یا این که سندروم ایکس در مدد باشند.

اکثری از مصرف کنندگان ذکر کرده اند که با مصرف سبوس برنج تمایل به مصرف مواد قندی و تغییرات خلقی ناشی از ارتقا و کاهش سطح قند خون (رژیم دیابتی ها) در آنان کاهش پیدا کرده میباشد.

دکمه خرید آنلاین

خواص سبوس برنج قهوه ای بیز:

سبوس برنج دربردارنده املاح معدنی – آهن – منگنز و ویتامین های A – E – B1 – B2 – B5 – B6 میباشد.

ویتامین B5 جان دار در آن موجب تحریک پیاز مو سر گردیده و از سپید شدن و ریزش گیسو خودداری کرده.

هم اینگونه به گذر زمان فرصت موهای سپید را مشکی کرده و موجب پرورش دوباره موها می‌شود.

ویتامین E آنتی اکسیدانی کار کشته میباشد که خلال مراقبت رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند.

سبوس برنج فواید بی شماری از قبیل امداد معالجه دیابت ، خودداری از ریزش موی، خودداری سفیدی موی تقویت دهنده پوست، لاغری اندام، آهسته نصیب برای روان و ضد رماتیسم دارااست.

خواص سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

پرهیز از ریزش گیسو
پرهیز از سفیدی موی
اثرگذار برای در اختیار گرفتن قند خویش
اثر گذار برای ایرادات گوارشی
رفع مشکلا یبوست
لاغری
ارتقاء وزن
کامل کننده مالامال ویتامین
سرشار از ویتامین های تیم B

طریقه مصرف سبوس برنج دکتر بیز:

ترکیب کردن سبوس برنج در ماست، سالاد و ادغام با خوراکی های ناشتایی، خورشت و حتی‌د‌ر شکل به کارگیری از برنج سپید، مخلوط پاره ای سبوس بصورت دستی در واپسین مرحله از پخت برنج، از موردها مصرف روزمره و اثرگذار از سبوس میباشد. این فرآورده دارنده 25ساشه 15گرمی می باشد.

دکمه خرید آنلاین

خاصیت سبوس برنج دکتر بیز:

قسمت اعظم بها غذایی برنج در جوانه و سبوس آن پنهان میباشد که طی روند آسیاب به دور ریخته می‌گردد. سبوس لایه بیرونی آندوسپرم برنج به حساب آورده می شود.

وقتی که سبوس برنج در حین فرآیند آسیاب بعنوان متاع فرعی بدست میاید خلاف اعتقادوباور مردم می تواند اکسید گردد.

در این حالت تلخ گردیده و خاصیت خویش را از دست می‌دهد البته در کمپانی سازنده این متاع با یک طریق رشته آوری تازه جلوی اکسیداسیون جنس گرفته می گردد.

فواید سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

سبوس لایه دوم یا برنج قهوه ای یک منبع بی نیاز از پروتئین ها، ویتامین ها، فیبرها، و آنتی اکسیدان ها بوده و خاصیت و فواید تندستی زیادی داراست.

قرار دادن سبوس برنج در سبد غذایی روزمره مطلوب برای معالجه مشکلاتی مثل دیابت، چربی و اضافه وزن، ریزش موی و حتی یبوست است.

دیدنی میباشد بدانید که خاصیت سبوس برنج بیشتر از خویش برنج میباشد، مجموعاَ غلاتی که سبوس دارا هستند و سبوس آن ها از آن غیروابسته میگردد بخشی از ویتامین ها و پروتئین ها اساسی خویش را از دست می‌دهند ، به این ترتیب شایسته ترین عمل این میباشد که سبوس آن‌ها به صورت غیر وابسته تنظیم گردد و در کنار آن مصرف شود تا از همه خاصیت آن برخوردار شویم .

تفاوت سبوس برنج biz با سبوسهای بازاری و عطاری :

تفاوت این سبوس با سبوسهای مو جود درین میباشد که‌این سبوس جهت به کارگیری باصرفه از آحاد ویتامین های جان دار در آن به پایداری رسیده میباشد و بعد عملیات بسته بندی به طور ساشه به طور کاملً بهداشتی انجام یافته میباشد.

سبوس های بازاری فراوری نشده و به پایداری نرسیده‌اند و تنها ۲۴ ساعت ارتفاع قدمت دارا‌هستند و بعد تبدیل به پوشال برنج می شوند .

سبوسهای بازار از ۷۵% سبوس لایه اولیه که به شدت سمی می باشند (بخاطر آفتکش‌ها) و صرفا ۲۵% لایه دوم که در ابتدا پهنا شد تنها ۲۴ ساعت فرصت برای مصرف دارا‌هستند و با خرید و مصرف آن ها عملا دردی که معالجه نمی شود بلکه دردی اضافه می‌شود .

سبوس برنج فواید دارویی و درمانی متعددی برای تن بشر داراست که به تفصیل تحت ذکر میگردد:

منجر لاغری می‌گردد.
سبوس برنج سبب ساز خوش چهرگی و مالامال شدن شکل افراد میگردد.
به بدنسازی شخص یاری متعددی می نماید.
فشارخون را کاهش میدهد.
کلسترول خون را کاهش و بازدارنده از بروز سکته های قلبی می گردد
باعث کاهش سرطان می‌گردد.
برای معالجه سنگ همه موءثر میباشد.
سبب تقویت یاد می‌گردد.
در معالجه معدود خونی یا این که آنمی موءثر میباشد.
استدلال معالجه دیابت است.
برای معالجه پوکی استخوان خیلی موءثر میباشد
برای معالجه یبوست اثر گذار میباشد.
سبب ساز مرطوب کردن و شفافیت پوست شکل و بازدارنده از ریزش موی و تقویت کننده فولیکول ها میباشد.
شایسته ترین طرز مصرف سبوس برنج :
در طول جوش میل کردن برنج به ازای هر نفر یک ساشه یا این که به مقدار مایحتاج سبوس اضافه گردیده تا ضعف برنج را جبران نماید

در حین جوش تناول کردن اشکال خورشت جهت لعابدار شدن نیز میتوان به ازای هر نفر یک ساشه سبوس اضافه فرمایید

همینطور می توانید با افزودن به ماست ، شیر داغ ، قهوه و نسکافه نیز تمایل نمائید.

رایحه و مزه سبوس :

با افزودن سبوس می‌توانید بو و مزه فوق العاده به برنجتان ببخشید همینطور از این طریق میتوانید برای پخت برنج فرنگی نیز به کارگیری کرده تا از مزه برنج اهل ایران لذت ببرید.

دیدگاه مصرف سبوس برنج برای لاغری و کاهش وزن :
یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را ده دقیقه پیش از ناشتایی داخل جام بریزید و با شیر ترکیب کرده و گرایش فرمائید، این عمل منجر ارتقا پر نمک و نشاط شما در صبح و شروع روز شود.

یک قاشق خوراک خوری سبوس برنج را باطن یک ظرف ماست بریزید و ترکیب نمائید ده دقیقه پیش از صرف ناهار و شام گرایش نمائید.این شغل سبب ساز چربی سوزی و لاغری و اندامی دلخواه گردد.

یک قاشق دمنوش خوری سبوس برنج را در یک جام آبمیوه یا این که یک جام آب بریزید و بنوشید.

نکته :

در شکل مصرف سبوس برنج به طور روزمره دربین 3 تا 6 استکان آب و مایعات تمایل نمائید.

خواص سبوس برنج بیز

فواید سبوس برنج دکتر بیز

خاصیت سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

خاصیت سبوس برنج قهوه ای ( ب کمپلکس) : خاصیت سبوس برنج بیشتر از خود برنج است

ولی خواسته سبوس دوم برنج یا این که سبوس برنج قهوه ای می باشد

به صورت کلی غلاتی که سبوس دار هستند و سبوس از آن‌ها جدا میگردد بخشی از ویتامین ها و پروتئین های اساسی خودشون و از دست میدهند.

پودر سبوس برنج دکتر بیز دربردارنده فیبر ، ویتامین ب ۶ ، نیاسین ، تیامین ، پانتونیک آسید و ویتامین E میباشد .

بدین ترتیب شایسته ترین عمل این میباشد که سبوس آنان به صورت غیروابسته تهیه و تنظیم خواهد شد و در کنار آن استعمال شود تا از همه خاصیت آن برخوردار شویم .

خواص سبوس برنج بیز:

آدم کش دیابت ، کاهش وزن ، اثر شایان توجه در پرهیز از ریزش مو سر به جهت بی نیاز بودن گونه های ویتامین B و ارتقا سالمی !

استعمال از سبوس برنج قهوه ای برای از میان غالب اضطراب و بی خوابی ، نگرش مصرف :

پیش از خواب دو قاشق دمنوش خوری مانند دمنوش دم کرده بنوشید که‌این آب میوه اعجاب انگیز منجر راحتی روان گردیده و موجب می‌شود شما خوابی آهسته و بدور از اضطراب داشته باشید.

دکمه خرید آنلاین

خواص سبوس برنج شرکت بیز:

استفاده از سبوس برنج قهوه ای تحت عنوان درمانی برای کاهش وزن ، روش های مصرف :

۱-در وعده ناشتایی :

ده دقیقه پیش از ناشتایی خوردن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را داخل استکان با شیر ترکیب کرده و گرایش فرمایید این عمل سبب می‌شود اشتهای شما کاسته شده و همینطور پر نمک و نشاط در شما از اولِ صبح آماده آید و شما یک روز خنده رو و لبریز انرژی را آغاز فرمائید.

۲-در وعده نهار و شام :

ده دقیقه پیش از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را داخل یک ظرف با ماست ترکیب نمائید و بخورید.

این فعالیت منجر کاهش اشتها و ارتقاء سوخت چربی های اضافه تن می شودو لاغری و داشتن اندامی دلخواه را به تدریج به شما کادو میدهد.

برای لاغری همینطور میتوانید ۱ یا این که ۲ قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک استکان شیر یا این که آب میوه ریخته در طی روز رغبت نمائید.

استعمال از سبوس برنج قهوه ای بعنوان ماسک شکل :
یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را با ۲ قاشق غذاخوری ماست جدید به طور کامل ادغام نموده و پس از ۵ دقیقه بعنوان ماسک شکل به کارگیری فرمایید. بعد از ۱۵ دقیقه پوست خویش را با آب ولرم بشویید.

البته برای اثر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان :

می‌توانید بخش جوش دار شکل را با صابون خانگی گلیسیرین بشویید و هم زمان با وجود کف صابون خانگی ؛ یه خرده سبوس را روی پوست مالیده و به طور دورانی ماساژ دهید.

برای شوره راز و ریزش مو سر :
می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج را در ۲ لیتر آب جوشیده ریخته و بعداز سپری شد ۱۵ دقیقه و ته نشین شدن سبوس آب را روی رمز خویش ریخته و موهایتان را با شامپوی فارغ از سولفات شستشو دهید.

خواص سبوس برنج دکتر بیز

مشخص و معلوم شد‌ه‌است که ویتامین های B کمپلکس، گاما اوریزانول، پروتئین کربوهیدرات های بغرنج (کمپلکس)، کرومیوم، پلی ساکارید ها، همی سلولز چربی، فیبر، توکوفرول ها، توکوترینول ها، و آنتی اکسیدان ها که همه آنها در سبوس برنج وجود دارا‌هستند، نقش اساسی و مثبتی را در متابولیسم گلوکز اعمال می نمایند.

این دستور خیر صرفا خبری مسرت نصیب برای مبتلایان به دیابت بلکه برای همگی کسانی میباشد که می‌خواهند از بیماری هایی همانند هایپرگلاسمی (ارتقاء قند خون) هیپوگلایسمی (افت قند خون) و مقاومت به انسولین یا این که سندروم ایکس در مدد باشند.

اکثری از مصرف کنندگان ذکر کرده اند که با مصرف سبوس برنج تمایل به مصرف مواد قندی و تغییرات خلقی ناشی از ارتقا و کاهش سطح قند خون (رژیم دیابتی ها) در آنان کاهش پیدا کرده میباشد.

دکمه خرید آنلاین

خواص سبوس برنج قهوه ای بیز:

سبوس برنج دربردارنده املاح معدنی – آهن – منگنز و ویتامین های A – E – B1 – B2 – B5 – B6 میباشد.

ویتامین B5 جان دار در آن موجب تحریک پیاز مو سر گردیده و از سپید شدن و ریزش گیسو خودداری کرده.

هم اینگونه به گذر زمان فرصت موهای سپید را مشکی کرده و موجب پرورش دوباره موها می‌شود.

ویتامین E آنتی اکسیدانی کار کشته میباشد که خلال مراقبت رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند.

سبوس برنج فواید بی شماری از قبیل امداد معالجه دیابت ، خودداری از ریزش موی، خودداری سفیدی موی تقویت دهنده پوست، لاغری اندام، آهسته نصیب برای روان و ضد رماتیسم دارااست.

خواص سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

پرهیز از ریزش گیسو
پرهیز از سفیدی موی
اثرگذار برای در اختیار گرفتن قند خویش
اثر گذار برای ایرادات گوارشی
رفع مشکلا یبوست
لاغری
ارتقاء وزن
کامل کننده مالامال ویتامین
سرشار از ویتامین های تیم B

طریقه مصرف سبوس برنج دکتر بیز:

ترکیب کردن سبوس برنج در ماست، سالاد و ادغام با خوراکی های ناشتایی، خورشت و حتی‌د‌ر شکل به کارگیری از برنج سپید، مخلوط پاره ای سبوس بصورت دستی در واپسین مرحله از پخت برنج، از موردها مصرف روزمره و اثرگذار از سبوس میباشد. این فرآورده دارنده 25ساشه 15گرمی می باشد.

دکمه خرید آنلاین

خاصیت سبوس برنج دکتر بیز:

قسمت اعظم بها غذایی برنج در جوانه و سبوس آن پنهان میباشد که طی روند آسیاب به دور ریخته می‌گردد. سبوس لایه بیرونی آندوسپرم برنج به حساب آورده می شود.

وقتی که سبوس برنج در حین فرآیند آسیاب بعنوان متاع فرعی بدست میاید خلاف اعتقادوباور مردم می تواند اکسید گردد.

در این حالت تلخ گردیده و خاصیت خویش را از دست می‌دهد البته در کمپانی سازنده این متاع با یک طریق رشته آوری تازه جلوی اکسیداسیون جنس گرفته می گردد.

فواید سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز:

سبوس لایه دوم یا برنج قهوه ای یک منبع بی نیاز از پروتئین ها، ویتامین ها، فیبرها، و آنتی اکسیدان ها بوده و خاصیت و فواید تندستی زیادی داراست.

قرار دادن سبوس برنج در سبد غذایی روزمره مطلوب برای معالجه مشکلاتی مثل دیابت، چربی و اضافه وزن، ریزش موی و حتی یبوست است.

دیدنی میباشد بدانید که خاصیت سبوس برنج بیشتر از خویش برنج میباشد، مجموعاَ غلاتی که سبوس دارا هستند و سبوس آن ها از آن غیروابسته میگردد بخشی از ویتامین ها و پروتئین ها اساسی خویش را از دست می‌دهند ، به این ترتیب شایسته ترین عمل این میباشد که سبوس آن‌ها به صورت غیر وابسته تنظیم گردد و در کنار آن مصرف شود تا از همه خاصیت آن برخوردار شویم .

تفاوت سبوس برنج biz با سبوسهای بازاری و عطاری :

تفاوت این سبوس با سبوسهای مو جود درین میباشد که‌این سبوس جهت به کارگیری باصرفه از آحاد ویتامین های جان دار در آن به پایداری رسیده میباشد و بعد عملیات بسته بندی به طور ساشه به طور کاملً بهداشتی انجام یافته میباشد.

سبوس های بازاری فراوری نشده و به پایداری نرسیده‌اند و تنها ۲۴ ساعت ارتفاع قدمت دارا‌هستند و بعد تبدیل به پوشال برنج می شوند .

سبوسهای بازار از ۷۵% سبوس لایه اولیه که به شدت سمی می باشند (بخاطر آفتکش‌ها) و صرفا ۲۵% لایه دوم که در ابتدا پهنا شد تنها ۲۴ ساعت فرصت برای مصرف دارا‌هستند و با خرید و مصرف آن ها عملا دردی که معالجه نمی شود بلکه دردی اضافه می‌شود .

سبوس برنج فواید دارویی و درمانی متعددی برای تن بشر داراست که به تفصیل تحت ذکر میگردد:

منجر لاغری می‌گردد.
سبوس برنج سبب ساز خوش چهرگی و مالامال شدن شکل افراد میگردد.
به بدنسازی شخص یاری متعددی می نماید.
فشارخون را کاهش میدهد.
کلسترول خون را کاهش و بازدارنده از بروز سکته های قلبی می گردد
باعث کاهش سرطان می‌گردد.
برای معالجه سنگ همه موءثر میباشد.
سبب تقویت یاد می‌گردد.
در معالجه معدود خونی یا این که آنمی موءثر میباشد.
استدلال معالجه دیابت است.
برای معالجه پوکی استخوان خیلی موءثر میباشد
برای معالجه یبوست اثر گذار میباشد.
سبب ساز مرطوب کردن و شفافیت پوست شکل و بازدارنده از ریزش موی و تقویت کننده فولیکول ها میباشد.
شایسته ترین طرز مصرف سبوس برنج :
در طول جوش میل کردن برنج به ازای هر نفر یک ساشه یا این که به مقدار مایحتاج سبوس اضافه گردیده تا ضعف برنج را جبران نماید

در حین جوش تناول کردن اشکال خورشت جهت لعابدار شدن نیز میتوان به ازای هر نفر یک ساشه سبوس اضافه فرمایید

همینطور می توانید با افزودن به ماست ، شیر داغ ، قهوه و نسکافه نیز تمایل نمائید.

رایحه و مزه سبوس :

با افزودن سبوس می‌توانید بو و مزه فوق العاده به برنجتان ببخشید همینطور از این طریق میتوانید برای پخت برنج فرنگی نیز به کارگیری کرده تا از مزه برنج اهل ایران لذت ببرید.

دیدگاه مصرف سبوس برنج برای لاغری و کاهش وزن :
یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را ده دقیقه پیش از ناشتایی داخل جام بریزید و با شیر ترکیب کرده و گرایش فرمائید، این عمل منجر ارتقا پر نمک و نشاط شما در صبح و شروع روز شود.

یک قاشق خوراک خوری سبوس برنج را باطن یک ظرف ماست بریزید و ترکیب نمائید ده دقیقه پیش از صرف ناهار و شام گرایش نمائید.این شغل سبب ساز چربی سوزی و لاغری و اندامی دلخواه گردد.

یک قاشق دمنوش خوری سبوس برنج را در یک جام آبمیوه یا این که یک جام آب بریزید و بنوشید.

نکته :

در شکل مصرف سبوس برنج به طور روزمره دربین 3 تا 6 استکان آب و مایعات تمایل نمائید.

خواص سبوس برنج بیز

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : -1

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 225
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 223
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 228
  • بازدید ماه : 340
  • بازدید سال : 1351
  • بازدید کلی : 23791
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی