چای سبز لاغری سحر

آشنایی با قارچ گانودرما

قارچ های خوراکی همواره در رژیم غذایی ما جایگاه ویژه ای دارند و از آن به عنوان یک پروتئین گیاهی و جایگزین گوشت هم یاد می شود. از این رو مصرف قارچ همواره توصیه شده است. قارچ های خوراکی دارای شکل های مشخص و متنوعی هستند. نوعی قارچ به نام قارچ گانودرما وجود دارد که جنبه خوراکی به عنوان غذا ندارد و بیشتر خاصیت دارویی و درمانی دارد و به شکل معمول دیگر قارچ ها قابل استفاده در غذا نمی باشد که این به خاطر بافت سخت و بوی خاصی که دارد می باشد. اما آن را به شیوه های دیگری مورد استفاده قرار می دهند. برای مثال آن را خشک کرده و پودر آن را به عنوان یک مکمل غذایی در کنار غذا، به عنوان یک دمنوش و یا همراه با دمنوش ها و نوشیدنی های دیگر مورد استفاده قرار می دهند. می توان آن را با روغن های گیاهی مخلوط نمود و به عنوان ماسک جهت پاکسازی پوست استفاده کرد و یا از این قارچ برای تهیه روغن قارچ گانودرما و یا تهیه صابون دست و صورت و … هم استفاده می کنند که بنا بر نیاز خود می توانید یکی از انواع محصولات قارچ گانودرما را خریداری و مصرف نمایید.

تصویر ۳

خواص قارچ گانودرما چیست؟

همانطور که گفته شد قارچ گانودر ما بیشتر خاصیت دارویی و درمانی دارد و به شیوه معمول مصرف نمی شود. اما این قارچ چه خواصی دارد که بسیار مورد توجه است و به آن لقب های اکسیر جوانی و گیاه جان افزا داده اند؟

قارچ گانودرما به دلیل دارا بودن بیش ۴۰۰ سلول زیستی فعال بسیار برای سلامت و ایمنی بدن مفید می باشد. با مصرف این گیاه می توان از بروز سرطان جلوگیری کرد. بیماری های گوارشی و بیماری های مربوط به قلب و عروق با مصرف این گیاه بهبود می یابند و از بروز آنها جلوگیری می کند. افرادی که دارای کم کاری یا پرکاری غده تیروئید هستند با مصرف این گیاه به صورت ها مختلف می توانند این عارضه را کنترل و درمان کنند. گرفتگی عضلات، تقویت آنها و استخوان ها از دیگر خاصیت های گیاه گانودرما می باشد. همچنین از این گیاه برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. یکی از خاصیت قابل توجه قارچ گانودرما که باعث شده است به آن اکسیر حوانی گویند، خاصیت پاکسازی و جوانسازی پوست و مو می باشد به همین خاطر است که در تاریخ گذشته چین که اولین مصرف کنندگان گانودرما بوده اند، افراد دارای پوستی شفاف و بدون چروک و موهایی پر پشت و سالم بوده اند. این موارد برخی از خواص قابل توجه گانودرما می باشد.

تصویر ۴

سبوس برنج چیست؟

همه ما در مورد سبوس برنج یا سبوس گندم شنیده ایم و ممکن است برخی از افراد منظور از سبوس برنج را ندانند و یا اینکه به چه بخشی از برنج سبوس برنج می گویند. سبوس برنج یکی از محصولات جانبی برنج می باشد که در فرآیند آماده سازی و پوسته گیری برنج به دست می آید. وقتی که نشا به بار نشسته گندم درو می شود و آن را خشک میکنند، برنج داخل پوسته ای قرار دارد. برای به دست آوردن برنج سفیدی که مصرف می کنیم باید دو لایه رویی برنج جدا شود. پوسته اول سخت و غیر قابل مصرف میباشد، اما پوسته دوم آن را می توان جدا کرد و به صورت جداگانه یا همراه با برنج پوست کنده شده نیز استفاده کرد. برنجی که لایه دوم آن پوست گیری نشده باشد به عنوان برنج قهوه ای شناخته می شود. لایه دوم را سبوس برنج می نامند و می توان آن را به صورت جداگانه و به صورت پودر مورد استفاده قرار داد و یا از برنج قهوه ای که این لایه از روی دانه های برنج برداشته نشده است استفاده کرد.

تصویر ۵

خواص سبوس برنج چیست؟

برنجی که مصرف می کنیم خود دارای خواصی می باشد که برای بدن مفید هستند. اما همانطور که گفته شده سبوس برنج دارای موادی می باشند که وجود آنها برای سلامتی و حفظ ایمنی بدن بسیار مفید و موثر می باشند. سبوس برنج دارای ویتامین های گروه B، مواد معدنی، آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، روی و … می باشد که هر کدام از آنها برای حفظ سلامت عمومی بدن بسیار لازم می باشند. وجود سبوس برنج در رژیم غذایی روزانه باعث می شود که بدن ما در برابر بیماری ها و عارضه هایی مانند دیابت، بیماری های قلب و عروق و فشار و چربی و کلسترول خون، یبوست و بیماری های گوارشی، سنگ کلیه و بیماری های کلیوی، سرطان، بیماری کم خونی، مشکلات مربوط به پوست و مو و …ایمن بوده و در صورت مبتلا بودن به یکی از عارضه ها آنها را بهبود می بخشد و کاهش می دهد. از این رو بهتر است که برنج قهوه ای به جای برنج کاملا پوست کنده شده استفاده شود.

تصویر ۶

اما در صورتی که مصرف برنج قهوه ای خوشایند برخی از ذائقه ها نباشد، می توان پودر سبوس برنج را به شیوه های مختلفی بنا بر نوع مصرف استفاده نمود. برای مثال می توان همراه با شیر یا ماست، یا همراه با برنج پخته شده، دمنوش و یا به عنوان ماسک استفاده شود.

معجون گانودرما و سبوس برنج

تا به اینجا با خاصیت قارچ گانودرما و سبوس برنج به صورت جداگانه و موارد مصرف آن آشنا شدیم و دیدم که هر کدام از این گیاهان دارویی و درمانی به تنهایی برای سلامتی عمومی فرد برای تمام طول زندگی وی مناسب و کافی می باشد. حال اگر گانودرما و سبوس برنج همراه هم و با نسبت مناسبی استفاده شوند، مکمل هم بوده و اثر بخشی دو چندانی را در پی خواهند داشت. می توان گانودرما و سبوس برنج را همراه با غذا یا به صورت دمنوش به تنهایی یا همراه با برای مثال نوشیدنی های گرمی مانند قهوه استفاده نمود و از خواص آن بهره مند گشت.

تصویر ۷

فواید استفاده از گانودرما و سبوس برنج

سبوس برنج قارچ گانودرما را همانطور که گفته شد می توان به عنوان یک معجون ترکیبی مورد استفاده قرار داد و همراه با هم یا به طور جداگانه استفاده کرد. اما مصرف این دو در کنار هم چه فوایدی را به همراه خواهد داشت؟

بسیاری از افراد تمایل تغییراتی که مد نظر دارند انجام شود را زودتر مشاهده کنند و از این رو برخی از افراد به روش های تهاجمی مانند عمل های جراحی و … روی می آوردند یا از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. اما برخی از افراد هستند که تمایل دارند که با مصرف مواد گیاهی و طبیعی تغییرات مد نظر را سریعتر نظاره گر باشند. برای مثال فردی دارای مشکلات گوارشی است و از طرفی دارای اضافه وزن می باشد. این شخص می تواند با مصرف سبوس برنج گانودرما همزمان یا طبق برنامه ای خاص و به صورت جداگانه از خواص بهبود دهندگی گانودرما برای گوارش و کاهش وزن سبوس برنج استفاده کند. به این صورت می تواند بدون نگرانی از عوارض استفاده از داروهای شیمیایی به درمان خود بپردازد.

تصویر ۸

همچنین استفاده از گانودرما و سبوس برنج بسیار برای پوست و مو مفید می باشد و می توان با مصرف همزمان آنها تقویت و بهبود و پاکسازی پوست و موی خود را شاهد باشید. بنابراین استفاده از گانودرما سبوس برنج همزمان با هم یا به طور جداگانه ولی در کنار هم بسیار موثر و مفید می باشد.

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید

آشنایی با قارچ گانودرما

قارچ های خوراکی همواره در رژیم غذایی ما جایگاه ویژه ای دارند و از آن به عنوان یک پروتئین گیاهی و جایگزین گوشت هم یاد می شود. از این رو مصرف قارچ همواره توصیه شده است. قارچ های خوراکی دارای شکل های مشخص و متنوعی هستند. نوعی قارچ به نام قارچ گانودرما وجود دارد که جنبه خوراکی به عنوان غذا ندارد و بیشتر خاصیت دارویی و درمانی دارد و به شکل معمول دیگر قارچ ها قابل استفاده در غذا نمی باشد که این به خاطر بافت سخت و بوی خاصی که دارد می باشد. اما آن را به شیوه های دیگری مورد استفاده قرار می دهند. برای مثال آن را خشک کرده و پودر آن را به عنوان یک مکمل غذایی در کنار غذا، به عنوان یک دمنوش و یا همراه با دمنوش ها و نوشیدنی های دیگر مورد استفاده قرار می دهند. می توان آن را با روغن های گیاهی مخلوط نمود و به عنوان ماسک جهت پاکسازی پوست استفاده کرد و یا از این قارچ برای تهیه روغن قارچ گانودرما و یا تهیه صابون دست و صورت و … هم استفاده می کنند که بنا بر نیاز خود می توانید یکی از انواع محصولات قارچ گانودرما را خریداری و مصرف نمایید.

تصویر ۳

خواص قارچ گانودرما چیست؟

همانطور که گفته شد قارچ گانودر ما بیشتر خاصیت دارویی و درمانی دارد و به شیوه معمول مصرف نمی شود. اما این قارچ چه خواصی دارد که بسیار مورد توجه است و به آن لقب های اکسیر جوانی و گیاه جان افزا داده اند؟

قارچ گانودرما به دلیل دارا بودن بیش ۴۰۰ سلول زیستی فعال بسیار برای سلامت و ایمنی بدن مفید می باشد. با مصرف این گیاه می توان از بروز سرطان جلوگیری کرد. بیماری های گوارشی و بیماری های مربوط به قلب و عروق با مصرف این گیاه بهبود می یابند و از بروز آنها جلوگیری می کند. افرادی که دارای کم کاری یا پرکاری غده تیروئید هستند با مصرف این گیاه به صورت ها مختلف می توانند این عارضه را کنترل و درمان کنند. گرفتگی عضلات، تقویت آنها و استخوان ها از دیگر خاصیت های گیاه گانودرما می باشد. همچنین از این گیاه برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. یکی از خاصیت قابل توجه قارچ گانودرما که باعث شده است به آن اکسیر حوانی گویند، خاصیت پاکسازی و جوانسازی پوست و مو می باشد به همین خاطر است که در تاریخ گذشته چین که اولین مصرف کنندگان گانودرما بوده اند، افراد دارای پوستی شفاف و بدون چروک و موهایی پر پشت و سالم بوده اند. این موارد برخی از خواص قابل توجه گانودرما می باشد.

تصویر ۴

سبوس برنج چیست؟

همه ما در مورد سبوس برنج یا سبوس گندم شنیده ایم و ممکن است برخی از افراد منظور از سبوس برنج را ندانند و یا اینکه به چه بخشی از برنج سبوس برنج می گویند. سبوس برنج یکی از محصولات جانبی برنج می باشد که در فرآیند آماده سازی و پوسته گیری برنج به دست می آید. وقتی که نشا به بار نشسته گندم درو می شود و آن را خشک میکنند، برنج داخل پوسته ای قرار دارد. برای به دست آوردن برنج سفیدی که مصرف می کنیم باید دو لایه رویی برنج جدا شود. پوسته اول سخت و غیر قابل مصرف میباشد، اما پوسته دوم آن را می توان جدا کرد و به صورت جداگانه یا همراه با برنج پوست کنده شده نیز استفاده کرد. برنجی که لایه دوم آن پوست گیری نشده باشد به عنوان برنج قهوه ای شناخته می شود. لایه دوم را سبوس برنج می نامند و می توان آن را به صورت جداگانه و به صورت پودر مورد استفاده قرار داد و یا از برنج قهوه ای که این لایه از روی دانه های برنج برداشته نشده است استفاده کرد.

تصویر ۵

خواص سبوس برنج چیست؟

برنجی که مصرف می کنیم خود دارای خواصی می باشد که برای بدن مفید هستند. اما همانطور که گفته شده سبوس برنج دارای موادی می باشند که وجود آنها برای سلامتی و حفظ ایمنی بدن بسیار مفید و موثر می باشند. سبوس برنج دارای ویتامین های گروه B، مواد معدنی، آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، روی و … می باشد که هر کدام از آنها برای حفظ سلامت عمومی بدن بسیار لازم می باشند. وجود سبوس برنج در رژیم غذایی روزانه باعث می شود که بدن ما در برابر بیماری ها و عارضه هایی مانند دیابت، بیماری های قلب و عروق و فشار و چربی و کلسترول خون، یبوست و بیماری های گوارشی، سنگ کلیه و بیماری های کلیوی، سرطان، بیماری کم خونی، مشکلات مربوط به پوست و مو و …ایمن بوده و در صورت مبتلا بودن به یکی از عارضه ها آنها را بهبود می بخشد و کاهش می دهد. از این رو بهتر است که برنج قهوه ای به جای برنج کاملا پوست کنده شده استفاده شود.

تصویر ۶

اما در صورتی که مصرف برنج قهوه ای خوشایند برخی از ذائقه ها نباشد، می توان پودر سبوس برنج را به شیوه های مختلفی بنا بر نوع مصرف استفاده نمود. برای مثال می توان همراه با شیر یا ماست، یا همراه با برنج پخته شده، دمنوش و یا به عنوان ماسک استفاده شود.

معجون گانودرما و سبوس برنج

تا به اینجا با خاصیت قارچ گانودرما و سبوس برنج به صورت جداگانه و موارد مصرف آن آشنا شدیم و دیدم که هر کدام از این گیاهان دارویی و درمانی به تنهایی برای سلامتی عمومی فرد برای تمام طول زندگی وی مناسب و کافی می باشد. حال اگر گانودرما و سبوس برنج همراه هم و با نسبت مناسبی استفاده شوند، مکمل هم بوده و اثر بخشی دو چندانی را در پی خواهند داشت. می توان گانودرما و سبوس برنج را همراه با غذا یا به صورت دمنوش به تنهایی یا همراه با برای مثال نوشیدنی های گرمی مانند قهوه استفاده نمود و از خواص آن بهره مند گشت.

تصویر ۷

فواید استفاده از گانودرما و سبوس برنج

سبوس برنج قارچ گانودرما را همانطور که گفته شد می توان به عنوان یک معجون ترکیبی مورد استفاده قرار داد و همراه با هم یا به طور جداگانه استفاده کرد. اما مصرف این دو در کنار هم چه فوایدی را به همراه خواهد داشت؟

بسیاری از افراد تمایل تغییراتی که مد نظر دارند انجام شود را زودتر مشاهده کنند و از این رو برخی از افراد به روش های تهاجمی مانند عمل های جراحی و … روی می آوردند یا از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. اما برخی از افراد هستند که تمایل دارند که با مصرف مواد گیاهی و طبیعی تغییرات مد نظر را سریعتر نظاره گر باشند. برای مثال فردی دارای مشکلات گوارشی است و از طرفی دارای اضافه وزن می باشد. این شخص می تواند با مصرف سبوس برنج گانودرما همزمان یا طبق برنامه ای خاص و به صورت جداگانه از خواص بهبود دهندگی گانودرما برای گوارش و کاهش وزن سبوس برنج استفاده کند. به این صورت می تواند بدون نگرانی از عوارض استفاده از داروهای شیمیایی به درمان خود بپردازد.

تصویر ۸

همچنین استفاده از گانودرما و سبوس برنج بسیار برای پوست و مو مفید می باشد و می توان با مصرف همزمان آنها تقویت و بهبود و پاکسازی پوست و موی خود را شاهد باشید. بنابراین استفاده از گانودرما سبوس برنج همزمان با هم یا به طور جداگانه ولی در کنار هم بسیار موثر و مفید می باشد.

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید